Раскраски для Взрослых распечатать на А4

О пользе раскрашивания

Раскраски для борьбы со стрессом называются так потому, что это отличный способ справиться с ежедневно окружающим нас напряжением. Они используются для отдыха и расслабления, обеспечивают психоэмоциональную разгрузку. Сосредоточение на картинке и подборе цветов позволяет отвлечься от тревог, избавиться от негативных эмоций. Швейцарский психиатр Карл Юнг еще в середине XX века применял этот метод в своей практике и заметил, что он эффективен при лечении тревожности и депрессий.

Если говорить о пользе раскрасок для взрослых, то можно отметить следующие моменты:

• они помогают успокоиться;
• снимают напряжение;
• обеспечивают положительные эмоции;
• развивают творческое мышление;
• улучшают уровень концентрации;
• повышают самооценку;
• отвлекают от проблем;
• заставляют по-новому взглянуть на мир и окружающих людей.

Особенности раскрасок для взрослых

Раскраски для взрослых представляют собой сложные картинки с разными персонажами, формами и узорами. Они очень насыщенные и состоят из множества мелких деталей. Зачастую у них нет четкого сюжета, это абстрактные изображения, узоры и кружева. Линии изогнутые, с частыми поворотами, много завитушек, запутанных орнаментов и циклических повторяющихся элементов.

Изображение обычно занимает всю площадь листа, раскрашивание требует сосредоточенности, терпения и хорошего развития мелкой моторики. Поэтому дети младшего возраста быстро устают и теряют интерес. Такие раскраски подойдут для подростков и взрослых. Чаще всего ищут бесплатные картинки те, кто работает с людьми и не могут расслабиться вечером после трудового дня. Полезны они будут для пожилых, лежачих больных, инвалидов.

Чтобы раскрашивание действовало, как средство для борьбы со стрессом, рекомендуется использовать не краски, а цветные карандаши, фломастеры, ручки. Монотонные повторяющиеся движения рукой влияют на мозг успокаивающе, это своеобразная медитация.

Сюжеты раскрасок

Сюжеты картинок в этой категории отличаются от детских. Это абстрактные изображения, природа, люди. Они нарисованы профессиональными художниками и имеют сложные цветовые решения. Популярны следующие темы:

• мандалы;
• переплетения геометрических фигур;
• сложные орнаменты;
• мозаика;
• мифические существа;
• пейзажные зарисовки;
• цветочные узоры;
• дикие и домашние животные.

Раскрашивание – это необычный способ проявить себя, заняться творчеством, расслабиться и отдохнуть от проблем. Большое количество интересных картинок на нашем сайте позволит каждому выбрать подходящую. Скачивайте раскраски для взрослых и распечатывайте их на листах А4 совершенно бесплатно!