Существует отличная техника для уменьшения степени стресса, напряжения, агрессии и тревоги. Для её выполнения необходимо выбрать понравившуюся иллюстрацию раскраски-антистресс и распечатать её на бумаге А4. Далее понадобится взять в руку карандаш или фломастер, и можно полностью отключиться от реальности, погрузившись в мир красок, причудливого орнамента и плавных линий. После возвращения в действительность приходит чувство умиротворения, безмятежности и легкости.
Бесплатные антистресс раскраски подойдут детям от 7 лет и старше, а также взрослым, интересующимся раскрашиванием.
50+ новых раскрасок АнтиСтресс на HeartColoring
Арт-терапия с бесплатными раскрасками
Отправимся в увлекательное приключение вместе с удивительным дельфином, изображенным на первой картинке. Обилие деталей и мелких украшений на этом изображении – отличная возможность пофантазировать!
Раскрашивание цветочных орнаментов и узоров поможет расслабиться после тяжелого дня в школе или на работе.
Посмотрите на эту милую панду! Она кажется по-настоящему довольна своим положением и этим вкусным листиком!
Замочная скважина на следующей раскраске скрывает за собой удивительный волшебный мир. Подберите подходящую цветовую гамму, вооружитесь любимыми художественными инструментами и наполните этот мир солнечным светом!
Сделаем перерыв на кофе?
Изображение девушек, окруженных причудливыми узорами и цветами – также один из популярных видов антистресс-раскрасок. Эта сложная сцена станет отличным дополнением к Вашей собственной коллекции!
Еще больше бесплатных раскрасок!
Разновидности антистресс раскрасок
Подобного типа картинки отличаются от обычных изобилием деталей и небольшими площадями для раскрашивания. Антистресс раскраски подразделяются на несколько видов:
- изображения животных;
- мандалы (геометрический узор из повторяющихся элементов, которые несут в себе некий сакральный смысл);
- цветы и иные растения;
- пейзажи;
- сказочные герои;
- бабочки (символ вдохновения и фантазии);
- рисунки людей (чаще женщины и девочки);
- города и страны (интересные здания, архитектурные объекты);
- различные надписи (мотивирующие слова, цитаты, поговорки);
- волшебные существа (русалки, драконы, феи, леший и т.д.);
- новогодняя тематика (Дед Мороз, Снегурочка, снеговик, снежинки и т.п.);
- закладки для книг (прекрасный метод выполнить оригинальную подделку своими силами);
- плакат (любимый артист, позитивные фразы, яркая символика, реклама и многое иное).
Раскраски антистресс можно скачать в формате PDF, сделать распечатку на черно-белом принтере и непосредственно приступать к закрашиванию картин. Это довольно кропотливое занятие, которое выталкивает из головы ненужные и тревожные мысли, тем самым возвращая людям самообладание и спокойствие.
Ребёнок волнуется в связи с поступлением в первый класс – разрисовывание фантастических и фэнтезийных персонажей, милых зверушек и красивых цветочков успокоят любого непоседу, и адаптация школьника пройдёт намного лучше. В переходном возрасте, когда происходит гормональная перестройка организма подростка, поможет привести нервы в порядок разукрашивание мандал. У зрелого же индивида высокий уровень ответственности на работе, в семье и т.д. Депрессия, апатия, повышенная тревожность – все это частые спутники по жизни у среднестатистического человека. Раскраски антистресс – хороший способ психоэмоциональной разрядки и отдыха от каждодневных проблем и рутины.
