Esiste una tecnica eccellente per ridurre lo stress, la tensione, l’aggressività e l’ansia. Per realizzarla, è sufficiente scegliere un’illustrazione da colorare antistress che ti piace e stamparla su un foglio A4. Successivamente, prendi in mano una matita o un pennarello e puoi staccarti completamente dalla realtà, immergendoti nel mondo dei colori, degli ornamenti intricati e delle linee fluide. Dopo il ritorno alla realtà, si avverte una sensazione di tranquillità, serenità e leggerezza.
I disegni da colorare antistress gratuiti sono adatti ai bambini dai 7 anni in su e agli adulti interessati al colorare.
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Arto-terapia con disegni da colorare gratuiti
Partiremo per un’avventura affascinante insieme a un meraviglioso delfino, raffigurato nella prima immagine. L’abbondanza di dettagli e piccoli decori in questa immagine è un’ottima opportunità per lasciare libero sfogo alla fantasia!
Colorare gli ornamenti floreali e i motivi ti aiuterà a rilassarti dopo una giornata pesante a scuola o al lavoro.
Guarda questa adorabile panda! Sembra veramente felice nella sua posizione e con questa deliziosa foglia!
Il buco della serratura nel disegno successivo nasconde un mondo magico sorprendente. Scegli una gamma di colori adatta, prendi i tuoi strumenti artistici preferiti e riempi questo mondo di luce solare!
Facciamo una pausa caffè?
L’immagine di ragazze circondate da motivi e fiori intricati è anche uno dei tipi popolari di disegni da colorare antistress. Questa scena complessa sarà un ottimo aggiunta alla tua collezione!
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Tipi di disegni da colorare antistress
Questo tipo di immagini si differenzia dalle normali per l’abbondanza di dettagli e le piccole aree da colorare. I disegni da colorare antistress si suddividono in diversi tipi:
- animali;
- mandala (un motivo geometrico composto da elementi ripetuti che hanno un significato sacro);
- fiori e altre piante;
- paesaggi;
- personaggi delle fiabe;
- farfalle (simbolo di ispirazione e fantasia);
- disegni di persone (spesso donne e ragazze);
- città e paesi (edifici interessanti, strutture architettoniche);
- diverse scritte (parole motivate, citazioni, proverbi);
- creature magiche (sirene, draghi, fate, folletti, ecc.);
- temi natalizi (Babbo Natale, Befana, pupazzo di neve, fiocchi di neve, ecc.);
- segnalibri (un ottimo modo per creare un segnalibro originale con le proprie mani);
- poster (artista preferito, frasi positive, simboli vivaci, pubblicità e altro ancora).
I disegni da colorare antistress possono essere scaricati in formato PDF, stampati con una stampante in bianco e nero e iniziare immediatamente a colorare le immagini. Si tratta di un’attività piuttosto meticolosa che spinge via i pensieri inutili e ansiosi, restituendo così alle persone il controllo e la serenità.
Un bambino è preoccupato per l’inizio della scuola elementare: colorare personaggi fantastici e fantasy, simpatici animaletti e bei fiori tranquillizzerà qualsiasi bambino irrequieto, facilitando così l’adattamento scolastico. Durante l’adolescenza, quando avviene la ristrutturazione ormonale del corpo dei ragazzi, colorare mandala aiuterà a mettere in ordine i nervi. Per un individuo maturo con un alto livello di responsabilità sul lavoro, in famiglia, ecc., la depressione, l’apatia, l’ansia elevata sono tutte compagnie comuni nella vita di una persona media. I disegni da colorare antistress sono un buon modo per scaricare psicoemozionalmente e staccarsi dai problemi quotidiani e dalla routine.
