Esiste una tecnica eccellente per ridurre lo stress, la tensione, l’aggressività e l’ansia. Per realizzarla, è sufficiente scegliere un’illustrazione da colorare antistress che ti piace e stamparla su un foglio A4. Successivamente, prendi in mano una matita o un pennarello e puoi staccarti completamente dalla realtà, immergendoti nel mondo dei colori, degli ornamenti intricati e delle linee fluide. Dopo il ritorno alla realtà, si avverte una sensazione di tranquillità, serenità e leggerezza.
I disegni da colorare antistress gratuiti sono adatti ai bambini dai 7 anni in su e agli adulti interessati al colorare.
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Arto-terapia con disegni da colorare gratuiti
Partiremo per un’avventura affascinante insieme a un meraviglioso delfino, raffigurato nella prima immagine. L’abbondanza di dettagli e piccoli decori in questa immagine è un’ottima opportunità per lasciare libero sfogo alla fantasia!
Colorare gli ornamenti floreali e i motivi ti aiuterà a rilassarti dopo una giornata pesante a scuola o al lavoro.
Guarda questa adorabile panda! Sembra veramente felice nella sua posizione e con questa deliziosa foglia!
Il buco della serratura nel disegno successivo nasconde un mondo magico sorprendente. Scegli una gamma di colori adatta, prendi i tuoi strumenti artistici preferiti e riempi questo mondo di luce solare!
Facciamo una pausa caffè?
L’immagine di ragazze circondate da motivi e fiori intricati è anche uno dei tipi popolari di disegni da colorare antistress. Questa scena complessa sarà un ottimo aggiunta alla tua collezione!
Tipi di disegni da colorare antistress
Questo tipo di immagini si differenzia dalle normali per l’abbondanza di dettagli e le piccole aree da colorare. I disegni da colorare antistress si suddividono in diversi tipi:
- animali;
- mandala (un motivo geometrico composto da elementi ripetuti che hanno un significato sacro);
- fiori e altre piante;
- paesaggi;
- personaggi delle fiabe;
- farfalle (simbolo di ispirazione e fantasia);
- disegni di persone (spesso donne e ragazze);
- città e paesi (edifici interessanti, strutture architettoniche);
- diverse scritte (parole motivate, citazioni, proverbi);
- creature magiche (sirene, draghi, fate, folletti, ecc.);
- temi natalizi (Babbo Natale, Befana, pupazzo di neve, fiocchi di neve, ecc.);
- segnalibri (un ottimo modo per creare un segnalibro originale con le proprie mani);
- poster (artista preferito, frasi positive, simboli vivaci, pubblicità e altro ancora).
I disegni da colorare antistress possono essere scaricati in formato PDF, stampati con una stampante in bianco e nero e iniziare immediatamente a colorare le immagini. Si tratta di un’attività piuttosto meticolosa che spinge via i pensieri inutili e ansiosi, restituendo così alle persone il controllo e la serenità.
Un bambino è preoccupato per l’inizio della scuola elementare: colorare personaggi fantastici e fantasy, simpatici animaletti e bei fiori tranquillizzerà qualsiasi bambino irrequieto, facilitando così l’adattamento scolastico. Durante l’adolescenza, quando avviene la ristrutturazione ormonale del corpo dei ragazzi, colorare mandala aiuterà a mettere in ordine i nervi. Per un individuo maturo con un alto livello di responsabilità sul lavoro, in famiglia, ecc., la depressione, l’apatia, l’ansia elevata sono tutte compagnie comuni nella vita di una persona media. I disegni da colorare antistress sono un buon modo per scaricare psicoemozionalmente e staccarsi dai problemi quotidiani e dalla routine.
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